Angebote für Eltern mit Kind


Rückbildungskurs       (Andy)

Durch die große Nachfrage bei den Rasteder Hebammen bzgl. Rückbildungskursen, ist es dazu gekommen, dass wir einen zusätzlichen Rückbildungskurs bei unserer Personaltrainerin ANDY anbieten, um die Nachfrage mit abzufangen.
Wir bringen in diesem Kurs die Mütter nach der Geburt wieder in Form. Der Beckenboden wird trainiert, und eine ggf. noch vorhandene Rektusdiastase wird durch unterschiedliche Übungen verkleinert. Ganzheitlich gesehen wird auch der restliche Körper um Schultern, Arme, Rumpf und die uns tragenden Beine trainiert um den ganzen Körper zu stärken.

Der Kurs ist als Privatleistung abzurechnen. Ggf. können im Nachhinein die Kosten anteilig von der Krankenkasse erstattet werden.

Jetzt anmelden:
Die nä Kurse starten:

Dienstag 29.04.2025       9:30 - 10:30 



Kosten: 80,-€    (für 8 Kurstermine)

Mutter-Kind-Fitness (0-2 Jahre)

Dein Baby ist da und du möchtest dich sportlich wieder auspowern?! Zusammen mit deinem Baby lernst du verschiedene spielerische Übungen kennen, die DICH fit halten und deinem Baby Spaß machen. Übungen die du später auch zuhause weiter durchführen kannst. Fit werden im Spiel mit den Kids, das ist es, was wir euch zeigen möchten.

Meldet Euch jetzt für einen der zahlreichen Kurse an.

Achtung! Wöchentliche Voranmeldung per whatsapp oder Anruf am betreffenden Tag.

Dienstags                     15:00 - 16:00
Mittwochs                      9:00 - 10:00
Donnerstags                16:00 - 17:00
Freitags                          9:30 - 10:30

Kosten: 
Allgemeiner Mitgliedsbeitrag 30,-€ /monatlich 
(nur 2 Monate Kündigungsfrist)

Kinderwagen-Fitness im Park

Mit dem Kinderwagen durch den schönen Schlosspark in Rastede. Also Mutter ist man hier oft unterwegs, genießt den Spaziergang. Aber was wäre, wenn wir dabei noch ein bißchen Work-out machen?! Leichte Arm- & Beinübungen während des Laufens hinter dem Kinderwagen, einige Kraftübungen an verschiedenen Übungspunkten im Park und zum Schluss eine allgemeine Dehnrunde.
Der Park hat viele schöne Ecken, die auch sportlich einiges hergeben. Lernt Sie in der Gruppe kennen und genießt mit mir die Zeit draußen und die frische Brise beim Training.

Ich freu mich auf euch und eure Babys/Kids.

Achtung! Wöchentliche Voranmeldung per whatsapp oder Anruf am betreffenden Tag.

Donnerstags             9:00 - 10:00

Kosten: 
Allgemeiner Mitgliedsbeitrag 30,-€ /monatlich 
(nur 2 Monate Kündigungsfrist)